空手エクササイズ

新年も落ち着いて
皆さんいかが
お過ごしですか？

また寒波が
やってきましたねー。

寒い日は外に出るのも。。。
辛いですよね(^^;

昨日の
空手ビクスも
寒かったので
ウォーミングアップも
十分に行い
体を温めてスタート(^-^)v

久しぶりに
運動する方もいましたが
最後はみんな
汗びっしょり！



表情も
スッキリされていました。
(^-^)v

寒いのは最初だけですが、
運動後の
スッキリ感は
夏に勝るくらい
気持ちが良いですよ(*^▽^)/★*☆♪

空手ビクス(*^O^*)

気になるかたは
ぜひご連絡くださいね

★毎週木曜日
★20時10分～21時10分
(一時間レッスン)
★レッスン料金　500円
(レッスン１回ごとの単発料金です(^-^)v)
★宇地泊公民館二階
★持ち物
室内シューズ、タオル、飲み物、
ヨガマットかバスタオル
★定員15名
(事前予約制となっております)


好きなときに通える♪
少人数で
楽しい♪クラスです！

気になるかたは
お気軽にご連絡くださいね(*^^*)

「(/ω･＼)ﾁﾗｯ」


「はい、ポーズ」


お待ちしておりまーす＼(^-^)／