空手エクササイズ

今週行われました♪

空手ビクス♪

な、なんと！
最小人数でした！

4名＋私
(私の母親も含む(笑)撮影担当しながら気ままに動いてます)
(笑)

人数は
少なかったけれど、
一人でもくもくと運動するより
みんなで一緒に楽しく動いた方が
活発に動けますね！

毎週水曜日は
子どもたちに空手を指導しており、
毎週木曜日は
空手ビクス♪

今回は空手の子どもたちの保護者様が
参加してくれました！




いつもは
子どもたちの練習を
見守っていたけれど、

今回はお母さん達が体を動かす動かす。。。

最初は動きに慣れるまで
リズムに合わせるのに苦戦をしていましたが。

やはり、さすがです。

子どもたちの練習を
日々見ているおかげか。


動きの習得も早く、
後半には全て動きを通すことができました＼(^-^)／

久しぶりの運動で
満足いただけたみたいで
良かったです(^^)


空手ビクス♪
激しい動きが多いエクササイズですが、
自分のペースで動くことで楽しく参加できる
クラスとなっております(*^▽^)/★*☆♪

毎週木曜日
20時10分～21時10分
宇地泊公民館二階

持ち物
室内シューズ
タオル
動きやすい服装

担当→松門


⬆松門です！(笑)

500円のワンコインで
レッスンに参加できますよ～(^_^ゞ

のぞきにきてもオッケー(^_^ゞ
見学も大歓迎です(^_^ゞ

男性女性誰でも
参加できますので

気になる方はいつでも
遊びに来てくださいね(^^)

お待ちしておりまーす( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆